van perfectionisme, faalangst en andere onbewuste stressfactoren.
Biedt inzichten in onderliggende oorzaken van langdurige klachten.
Praktische tools en theorie die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Jouw reis naar innerlijke rust en een pijnvrij leven
Ben je het zat om constant gebukt te gaan onder stress en chronische pijnklachten? Heb je het gevoel dat je vastzit in oude patronen en gedrag die je niet langer dienen? En kom je niet verder dan de standaard adviezen opvolgen zoals: op tijd naar bed, gezond eten, zorgen voor balans, etc.? Dan is dit programma precies wat je nodig hebt.
Je overprikkelde zenuwstelsel wil ook rust en om dat te kunnen bereiken dien je alle stressfactoren in je leven op te sporen. Je gaat aan de slag met je eigen gedrag, eigenschappen, belemmerende overtuigingen en het uiten van emoties. Je gaat ontdekken wat je 'rode knoppen' zijn, om ze vervolgens te resetten voor een gezond en bewust leven.
Met de 40 sessies verdeeld over zes modules, nemen we je mee op een transformerende reis naar zelfontdekking en groei. Van het begrijpen van de echte oorzaak van jouw stress en pijnklachten tot het ontgrendelen van je volledige potentieel.
Onze aanpak combineert wetenschappelijk onderbouwde methodieken met praktische achtergrondinformatie, inzichten en dagelijkse opdrachten. Zodat je niet alleen leert ontspannen, maar ook de tools krijgt om veerkracht op te bouwen voor de rest van je leven.
Volg de cursus op je eigen tempo,
in de voor jou vertrouwde omgeving.
Anne (37 jaar)
"Eindelijk heb ik geleerd hoe ik mijn stress onder controle kan houden. Had al veel boeken gelezen, maar die gingen allemaal niet in op je eigen gedrag, patronen en eigenschappen. Dit was echt een nieuwe benadering voor mij. Een super fijne bijkomstigheid is dat mijn nek- en schouderpijn verdwenen is. Ben daar zo gelukkig mee!"
Gericht op het reduceren van stress en pijnklachten
Door jouw onderliggende stressfactoren aan te pakken, ga je ervaren dat je fysieke pijnklachten ook minder worden of helemaal verdwijnen. Dit heeft een enorme positieve impact op de kwaliteit van je leven. Het programma biedt concrete oplossingen voor mensen die langdurig hebben geleden onder zowel fysieke pijn als mentale (onbewuste) stress.
Door middel van bewezen technieken leer je niet alleen de signalen te herkennen, maar ook effectief om te gaan met stressvolle situaties en deze positief te beïnvloeden. Dat resulteert in een meer ontspannen en gebalanceerd leven.
Het programma biedt waardevolle inzichten in persoonlijke eigenschappen, patronen, gedrag, emoties en overtuigingen die bijdragen aan stress. Door je bewust te worden van deze onderdelen kun je groeien, jezelf verbeteren en uiteindelijk een leven leiden die beter bij je past.
Volg het online programma op momenten dat het jou uitkomt en op de plek die jij wenst. Je hebt een half jaar toegang tot het programma. Omdat je het programma kan volgen op alle apparaten is het gemakkelijk te integreren in je dagelijks leven.
Ontdek innerlijke rust en geluk
Klaar om afscheid te nemen van stress en pijnklachten? En 'hallo' te zeggen tegen een leven vol ontspanning en voldoening? Boek dan nu het online programma "From STRESS to RELAX" en begin vandaag nog jouw reis naar een ontspannen toekomst.
Ervaringen
"Als je op zoek bent naar een holistische benadering van stressmanagement, dan is dit programma precies wat je nodig hebt. Het heeft mijn kijk op eigen gedrag volledig veranderd."
Claartje
"Ik ben positief verrast door hoe effectief de sessies waren in het verminderen van mijn stressniveau. De combinatie van theorie en oefeningen was zeer behulpzaam."
Cynthia
"Het programma heeft me geholpen om op een andere manier te kijken naar mijn stressfactoren. Nu ik daar dagelijks mee bezig ben, worden de pijnklachten in mijn schouder ook minder. Voel het bijna niet meer."
Sarah