Programma 1: From FROZEN to FEELING

Ontvang een handige map met daarin een schrijfblok voor de oefeningen, een notitieboekje die je overal mee naar toe kan nemen om je krabbels, gedachten, etc. in op te schrijven en uiteraard een duurzame pen gemaakt van oude petflessen. Als extra ontvang je een 'stress versus pijn meter', waar je op kunt bijhouden wat je stressniveau is en de pijn die je ervaart. Dit geeft je een goed inzicht in jouw pijnervaring.